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Galletas «absolut coco» sin gluten
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7 consejos para disfrutar de las fiestas sin indigestión
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Las 5 cosas que necesitas saber de un producto para decidir si es bueno para ti
¿Sabías que «0% grasa», «sin colesterol» y «sin azúcar» no son garantía de un producto saludable? Aprende los 5 trucos básicos para saber si un producto es realmente saludable sin ser un experto en bioquímica y…
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Las 7 claves para elegir los nutrientes que de verdad aportan a tu salud
«Come saludablemente» es probablemente la recomendación que más has escuchado en tu vida, pero ¿qué quiere decir exactamente? ¿menos calorías? ¿productos light? ¿comer más frutas y verduras? ¿super-foods de moda? ¿tomar batidos détox? La respuesta es…
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Qué es la alimentación fisiológica y por qué mejora radicalmente tu salud
¿Sabes qué estás asimilando realmente cuando comes alimentos procesados? He aquí el quid de la cuestión de este artículo. ¿Cómo elegir los alimentos que contienen los nutrientes adecuados para favorecer tu salud? Más allá de dietas…
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Sobre la autora
Irazú Sánchez es una naturópata, nutriterapeuta y redactora de contenidos que ayuda a mujeres a retomar el control de su salud a través de la alimentación, la nutrición ortomolecular y las terapias naturales. Saber más sobre mí.
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