Hipotiroidismo: las estrategias para disminuir tus síntomas (parte 1)
En esta serie de 3 artículos, descubre cómo trabajando sobre estos tres factores importantes —aliados de tu tiroides— es posible disminuir los síntomas del hipotiroidismo (medicado o no).
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4 reglas para preparar la infusión medicinal perfecta
¿Sabes preparar correctamente una infusión de plantas medicinales? Para extraer al máximo sus beneficios terapéuticos, es necesario seguir estas 4 reglas de base.
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Porqué deberías asegurarte que los aceites que usas son prensados en frío
De poco sirve comprar el mejor aceite si luego resulta que sus propiedades se han perdido por el camino. Lejos de ser una moda o un lujo, la extracción en frío es un factor que influye…
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Bolitas energéticas de chlorella y cacao crudo
¿Conoces los beneficios de la chlorella y cómo integrarla en tu cocina? Aquí tienes una idea muy sencilla pero deliciosa. Te propongo estas bolitas energéticas que sólo te llevarán unos minutos para tener un snack energético…
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Super-muffins de chlorella, espinacas y plátano
Además de su textura esponjosa y sabor delicioso, estos muffins tienen múltiples beneficios terapéuticos gracias a la chlorella, una microalga que aporta a su composición una calidad nutricional excepcional.
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Galletas “absolut coco” sin gluten
Todas las bondades del coco sin los problemas del gluten y fáciles de preparar. Estas galletas serán un gran aporte a tu repertorio de reposteria saludable.
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Sobre la autora
Irazú Sánchez es una naturópata, nutriterapeuta y redactora de contenidos que ayuda a mujeres a retomar el control de su salud a través de la alimentación, la nutrición ortomolecular y las terapias naturales. Saber más sobre mí.
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